Diet သည် gastritis ကုသမှု၏အရေးကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ အချို့သောရောဂါလက္ခဏာများ ဥပမာအားဖြင့် အစာအိမ်အတွင်းရှိ အချဉ်ဓာတ်၊ ဆီးကျဲခြင်း၊ atrophic နှင့် အခြားပုံစံများ ရှိနေခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ အစားအသောက်သည် မီနူးတွင် မပါဝင်နိုင်သောအရာများနှင့် စပ်လျဉ်း၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။
အကယ်၍ လူတစ်ဦးတွင် မျှတမှုမရှိသော အစားအသောက်၊ အရက်ကို အခါအားလျော်စွာ သောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း နှင့် မကြာခဏ ပြင်းထန်သော ဖိစီးမှု ခံရပါက အစာအိမ်ရောင်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါဗေဒမျိုး မလွဲမသွေ ဖြစ်ပေါ်လာမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အစာအိမ်အတွင်း အကျိအချွဲများ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည့် ရောဂါဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ ကြံ့ခိုင်မှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ အမျိုးမျိုးသော မနှစ်မြို့ဖွယ် လက္ခဏာတွေ ပေါ်လာတတ်ပြီး အဓိကကတော့ ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်း နာကျင်ကိုက်ခဲမှုပါပဲ။ ထို့အပြင် ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဗောက်ထခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်း ပေါ်လာခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ် လျော့ကျခြင်း သို့မဟုတ် ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းတို့ကြောင့် မကြာခဏ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေပါသည်။ အစာအိမ်ရောင်ခြင်းသည် ကူးစက်နိုင်သော ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည် အပါအဝင် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော်လည်း မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ အောင်မြင်သော ကုသမှုသည် ကျန်းမာသော အစားအသောက် လိုအပ်ပါသည်။ အစားအသောက်ကို ပြောင်းလဲရုံသာမက မစားနိုင်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရုံသာမက အာဟာရအခြေခံမူများကိုပါ ပြောင်းလဲသင့်သည်၊ ၎င်းကို တစ်ပတ်လုံး တည်ငြိမ်သောမီနူးဖြင့် အုပ်ထားရန်၊ အစားအစာတစ်ခုလုံးကို အစားအစာ ၅-၆ နပ်အဖြစ် ပိုင်းခြားပါ။ ပိုမိုဆိုးရွားနေစဉ်အတွင်းအစားအသောက်တင်းကျပ်သင့်တယ်; ထို့အပြင်၊ အစာအိမ်ရောင်ခြင်းသည် အက်စစ်ဓာတ်မြင့်မားခြင်း သို့မဟုတ် နည်းပါးခြင်းတို့ဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိလျှင် အချို့သော ကွဲပြားမှုများရှိပါသည်။
အစာအိမ်ရောင်ခြင်းအတွက် ဘာဖြစ်နိုင်သလဲ ၊ ဘာတွေကို ခွင့်မပြုပါသလဲ ။
အစားအသောက်များတွင် အဓိကကွာခြားချက်များကို အချဉ်ဓာတ်အဆင့်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်မည်ဖြစ်သည်။ ကုသမှုမခံယူမီ ရောဂါရှာဖွေနေစဉ်အတွင်း လူနာတစ်ဦးအတွက် မည်သည့်ညွှန်ကိန်းကို သတ်မှတ်သနည်း။
အချဉ်ဓာတ်တိုးလာသည်။
အက်စစ်ဓာတ် တိုးလာသဖြင့် မကြာခဏဆိုသလို ဖြစ်ပေါ်တတ်သည့် အခြေခံ သဘောတရား သုံးခုကို လိုက်နာရန် လိုအပ်သည်။
- စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ. ၎င်းသည် ကြော်ထားသော အစားအစာများကို တားမြစ်ရန် သတ်မှတ်သည်။ ထို့အပြင် ဖွဲနုပေါင်မုန့်၊ ရူတာဘာဂါ၊ မုန်လာဥနှင့် အသားစိန်းများကဲ့သို့သော ကြမ်းဖိုက်ဘာများကို ခွင့်မပြုပါ။
- ဓာတု. အစာချေမှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် လိုအပ်သော ဟိုက်ဒရိုကလိုရစ်အက်ဆစ်ထွက်ရှိမှုကို အားပေးသည့် အစားအစာများ ဥပမာ ဆိုဒါ၊ အရက်နှင့် လိမ္မော်သီးများကို ရှောင်ကြဉ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ၎င်းကဆိုသည်။ ထို့အပြင် အသားနှင့်ငါးကိုအခြေခံ၍ ကြွယ်ဝသောဟင်းရည်များကို တားမြစ်ထားသည်။
- အပူ. ၎င်းတွင် ပုံမှန်အားဖြင့် 16-55 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အတွင်းတွင် အကောင်းဆုံး အပူချိန်ရှိသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း ပါဝင်သည်။ အစားအစာသည် ပိုပူသည် သို့မဟုတ် အေးပါက အစာအိမ်ရောင်ခြင်းကြောင့် အစာမျိုပြွန်ကို ယားယံစေကာ အစာစုပ်ယူမှုကြာချိန်ကို တိုးစေပြီး အစာအိမ်အပေါ် ဖိစီးမှု တိုးလာစေသည်။
အစာအိမ်အတွင်းရှိ ပတ်ဝန်းကျင်သည် အက်စစ်ဓာတ်ဟု သတ်မှတ်ပါက အဆီနည်းသော ငါးနှင့် အသားများ၊ အချဉ်ဖောက်ထားသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ကြက်ဥများကို omelet သို့မဟုတ် ပြုတ်အဖြစ် စားသုံးနိုင်သော အဆီနည်းသော ကြက်ဥများသည် အာဟာရအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အစားအစာတွင်အခွံခွာထားသောခရမ်းချဉ်သီး၊ ပြုတ်ထားသော zucchini၊ အာလူးစသည်တို့ပါ ၀ င်နိုင်သည်။
အချဉ်ဓာတ်နည်းခြင်း။
အစာအိမ်ရောင်ခြင်းအတွက် အချဉ်ဓာတ်လျှော့နည်းသော အစားအစာများတွင် အစာချေဖျက်မှုကို သေချာစေသည့် အင်ဇိုင်းများ ပိုမိုထုတ်လွှတ်ပေးသည့် အစားအစာများ ပါဝင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ အစာစားတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကို ဖြည်းဖြည်းချင်း လုပ်ရမယ်။ အစာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို အနည်းဆုံး မိနစ်ဝက်ခန့် ဝါးထားရန် အရေးကြီးပြီး အစာစားခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် အနည်းဆုံး နာရီဝက် ကြာရှည်သင့်သည်။ ကာဗွန်နိတ်ဓာတ်သတ္တုရေ အနည်းငယ်သောက်ခြင်းဖြင့် ဟိုက်ဒရိုကလိုရစ်အက်ဆစ်၏ လျှို့ဝှက်ချက်ကို သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ အစာမစားခင်တိုင်း ဒီရေ 200 ml သောက်သင့်တယ်။ အသီးအနှံ နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် အမျိုးမျိုးကို အစားအစာ အပြီးတွင် ချက်ခြင်း စားသုံးရန် ခွင့်မပြုသောကြောင့် သရေစာ ကျွေးခြင်းကို ခွင့်မပြုပါ။ မာကျောသောအမျှင်များမရှိခြင်း၏နိယာမအပေါ်အခြေခံ၍ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအလင်းရွေးချယ်သင့်သည်။ အစာချေမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုချောမွေ့စေရန် အသီးအနှံများကို ကြိုတင်အခွံခွာပြီး ပျော့ဖတ်ကိုသာစားခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။
အချဉ်ဓာတ်နည်းသော အက်ဆစ်ဓာတ်မြင့်မားခြင်းထက် အကျိုးကျေးဇူးအချို့ရှိသည်။ ချောကလက်ထုတ်ကုန်အနည်းငယ်၊ ဟင်းချိုအပေါ့စားနှင့် ဟင်းရည်များ၊ မြစ်ငါးများ၊ မှိုနှင့် ယုန်နှင့် ဝက်သားပေါက်များပါရှိသော ပိန်သောအသားများကို လက်ခံနိုင်သည်။ နို့၏ ဆင်းသက်လာမှုကို ခွင့်ပြုထားသော်လည်း နို့ကိုယ်တိုင် ရှောင်ခြင်းသည် ပိုကောင်းပါတယ်။
ဘာကို ခွင့်မပြုတာလဲ။
အကယ်၍ သင့်တွင် အချဉ်ဓာတ်ပါသော အစာအိမ်ရောင်ခြင်းရှိပါက မစားသင့်ပါ။
- မုန့်ဖုတ်;
- ချောကလက်ထုတ်ကုန်များ;
- ကြော်, အစပ်အစားအစာများ;
- အရက်သောက်;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက် သို့မဟုတ် တိရိစ္ဆာန်အဆီများသောအစားအစာ၊
- ရှာလကာရည်။
ပိုမိုဆိုးရွားနေချိန်မှာ ဘယ်လိုစားရမလဲ - တစ်ပတ်စာမီနူး
ပိုမိုဆိုးရွားလာသောအခါတွင်၊ အပေးအယူတစ်ခုကိုရှာဖွေသင့်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်သည် လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်များနှင့် သေးငယ်သောဒြပ်စင်များကို ရရှိသော်လည်း အစားအသောက်သည် ကြားနေဖြစ်ပြီး ရောင်ရမ်းနေသည့် ချွဲမြှေးကို မထိခိုက်စေပါ။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အစာချေဖျက်မှုကို တတ်နိုင်သမျှ ကူညီပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက် အစားအစာအားလုံးကို တတ်နိုင်သမျှ လှီးဖြတ်ပြီး ချက်ပြုတ်ဖို့အတွက် ဆူအောင်တည် ဒါမှမဟုတ် ရေနွေးငွေ့ကိုသာ အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။
စုစည်းထားသော မီနူးကို ဟန်ချက်ညီစေရုံသာမက နူးညံ့သိမ်မွေ့ရုံသာမက တင်းကြပ်စွာ လိုက်နာရန်၊ တင်းကြပ်စွာ သတ်မှတ်ထားသော အချိန်အတိုင်း နေ့စဉ် အစားအစာကို စားသုံးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆေးများကြားကာလသည် သုံးနာရီထက် မပိုနိုင်ဘဲ၊ မဟုတ်ပါက အစာအိမ်သည် ဗလာဖြစ်ပြီး ပိုပိုပြင်းထန်လာမည်ဖြစ်သည်။ အစာအိမ်တုံ့ဆိုင်းနေသောကြောင့် မပို့နိုင်ပါ။ ညဘက်တွင် အိပ်ရာမဝင်မီ သုံးနာရီမှ လေးနာရီထက် နောက်မကျစေဘဲ စားသင့်သည်။
ထူးဆန်းသည်မှာ၊ ပိုမိုဆိုးရွားသောကာလတွင်၊ ပထမနေ့ကိုဗိုက်ထဲတွင်ဖြုန်းရန်အကြံပြုထားသည်။ သို့သော် ဗိုက်ပြည့်ဖို့ လိုသေးသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ ရေများများသောက်ပြီး ပျော့ပျော့ပျော့ပြောင်းတဲ့ လက်ဖက်ရည်ကို သောက်ရပါမယ်။ မည်သည့်အရည်ကိုမဆို နွေးထွေးစွာ သောက်သင့်သည်။ ဒုတိယနေ့မှ စတင်၍ ဂျုံယာဂုအရည်နှင့် အာလူးထောင်းများကို ရေဖြင့် ခွင့်ပြုပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ကြက်ဥပြုတ်နှင့် ခြစ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါရှိသော မစူးစိုက်သောဟင်းချိုသည် အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ အစာအိမ်ရောင်ရမ်းမှု ပိုဆိုးလာသောအခါတွင် အဆီများသော အစားအစာများကို အစာချေဖျက်မှု အလွန်နှေးကွေးသောကြောင့် အစားအသောက်မှ လုံးဝဖယ်ထုတ်သင့်သည်။
တစ်ပတ်စာအတွက် မီနူး
မွန်နှင့် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့
- oatmeal နှင့် compote ၏နံနက်စာ;
- ဒုတိယ အကြိမ်တွင် ချိစ်ကိတ်ဖြင့် ပေါင်းထားသော နံနက်စာ စားနိုင်ပါသည်။
- နေ့လယ်စာတွင် အာလူးထောင်း၊ ပေါင်မုန့်မှုန့်ပါသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို၊ ငါးပြုတ်၊ compote၊
- နေ့လယ်စာ - လက်ဖက်ရည်ပေါ့ပါးသော ဘီစကွတ်များ၊
- ညစာ - ပိန်ပိန်အသားကင်၊ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့် ခေါက်ဆွဲတစ်ခြမ်း။
အင်္ဂါ၊ ကြာသပတေး၊ စနေ
- မနက်စာတွင် ဖုတ်ထားသော ပန်းသီးများ၊ ချိစ်ကိတ်များနှင့် compote ပါဝင်ပါသည်။
- ဒုတိယ အကြိမ်တွင် ဂျယ်လီတစ်ခွက်နှင့် နံနက်စာ စားသင့်သည်။
- နေ့လယ်စာကို ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်၊ ငါးပေါင်း၊ ဓာတ်သတ္တုရေ၊
- ပေါင်မုန့်ဖြူ နှင့် အချိုမှုန့်မပါသော လက်ဖက်ရည်ကြမ်း နှင့် နေ့လယ်စာ တစ်လုံးကို ခွင့်ပြုသည် ။
- ညစာအတွက်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole နှင့် compote ။
သောကြာနေ့၊ နေ-
- 5-6 မိနစ်ကြာပြုတ်ကြက်ဥနှင့်အတူနံနက်စာစားသင့်ပါတယ်, compote နှင့်အတူဆင်း;
- ဒုတိယ မနက်စာစားချိန်မှာ လက်ဖက်ရည်နဲ့ ဒိန်ခဲမုန့်စားပါ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်၊ ခြစ်အာလူးစွပ်ပြုတ်၊ ဂျယ်လီ၊
- နေ့လယ်စာ - ကိတ်မုန့်နှင့်အတူ kefir တစ်ခွက်;
- ညစာကို ရေပေါ်မှာ ယာဂုနဲ့ ငါးပြုတ်ရမယ်။
အစာအိမ်ရောဂါအတွက် နံပါတ် ၁
Diet နံပါတ် 1 သည် အတော်လေး တင်းကျပ်သည်ဟု ယူဆပါသည်။ သို့ရာတွင်၊ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုသည် လိုအပ်သောအတိုင်းအတာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ပုံမှန်အစာခြေခြင်းနှင့် အစာအိမ်အချွဲများ ယားယံခြင်းတို့ကို ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းသည် အစာအိမ်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် လူတစ်ဦးတွင် အစာအိမ်နာရှိပါက အလွန်အရေးကြီးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအစားအသောက်ကို ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုအဆင့်ပြီးဆုံးပြီးနောက် သတ်မှတ်သည်။ ချက်ပြုတ်နည်းများထဲတွင် ပွက်ပွက်ဆူအောင် ပြုတ်ခြင်းနှင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်းတို့ကိုသာ အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဆားစားသုံးမှုပမာဏကို လျှော့ချရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ ၎င်း၏ပါဝင်မှုသည် အစာအိမ်၏အတွင်းမျက်နှာပြင်အခြေအနေကို ထိခိုက်စေသောကြောင့်၊ ထို့အပြင် ဆားသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ရေများ ဖယ်ရှားမှုကို နှေးကွေးစေသည်။
အစားအသောက် နံပါတ် ၁ သည် နေ့စဉ် အစားအသောက် တစ်ခုလုံးကို အပိုင်းငယ် ၅ မှ ခြောက်ခုအထိ ခွဲပေးခြင်း ပါဝင်သည်။ စားသုံးလိုက်တဲ့ ကယ်လိုရီစုစုပေါင်းဟာ 2000 ထက်မပိုနိုင်ပါဘူး။
နံပါတ် 1 တွင် ပါဝင်သော အဓိက ဟင်းလျာများ မှာ-
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အခြေခံကို ကြာဇံ သို့မဟုတ် ဆန်ဖြင့် အစားထိုးနိုင်သည်။
- သွေးပြန်ကြောများမပါသော အသားနှင့်ငါး နှင့် အခြားသော အစာကြေရန်ခက်ခဲသောဒြပ်စင်များ၊
- ပေါင်မုန့်ထုတ်ကုန်များကို မနေ့က စားသုံးသင့်သည်၊ အခြောက်လှန်းကာ crackers ပုံစံဖြင့်လည်း စားသုံးသင့်သည်။
သင့်တင့်မျှတသောအားဖြင့်၊ သင်သည် စိမ်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ ဥပမာ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ချဉ်၊ အဆီထုတ်ထားသောနို့ကို စားနိုင်သည်။
နံပါတ် ၁ အစားအသောက်တွင် မစားသုံးနိုင်ပါ။
- ကောက်မုန့်;
- မှိုနှင့်အသားအပေါ်အခြေခံသောဟင်းချို - သင် okroshka, borscht, ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချိုတက်;
- ဆေးလိပ်သောက်ထုတ်ကုန်များ;
- ချဉ်၊
- ငါးနှင့် အခြားစည်သွပ်ဘူးများ။
erosive ပုံစံအတွက်အစားအသောက်
အစာအိမ်နာခြင်းကို ဖြစ်စေသော လုပ်ဆောင်ချက်ကို အစာအိမ်နာဖြစ်စေသောအခါ အစာချေဖျက်ခြင်းဟုခေါ်သည်။ အစာအိမ်နာသည် ဝမ်းဗိုက်အတွင်း နံရံများ တဖြည်းဖြည်းချင်း တိုက်စားသွားသောအခါ ဝမ်းဗိုက်အတွင်းမှ အစိတ်အပိုင်းများ ဝမ်းဗိုက်အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်သွားခြင်း အပါအဝင် အလွန်ပြင်းထန်သော အကျိုးဆက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် ပိုမိုပြင်းထန်သော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည် အရေးပေါ်ခွဲစိတ်ကုသမှုမခံယူဘဲ သေဆုံးခြင်းနှင့်အတူ ဆိုးရွားနေပါသည်။
တိုက်စားခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများမှာ Helicobacter Pylori ပိုးဝင်ခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူ ဓာတုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် အက်စစ်ဓာတ်လွန်ကဲစွာ အစာအိမ်ဖျော်ရည်များနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းနှင့်အတူ၊ အစာအိမ်တည်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေပြီး နောက်ပြန်လှည့်ရန် မှန်ကန်စွာစားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ဤသည်မှာ လူနာတွင် အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းရှိပါက အစားအသောက်ကို အခြေခံသင့်သည့် အခြေခံမူများဖြစ်သည်။
- စားသုံးသော အစားအစာများသည် အစာအိမ်နံရံကို ယားယံစေကာ အချဉ်ဓာတ်တိုးလာခြင်းကို ကာကွယ်သင့်သည်။
- အရည်၊ ပူပူ၊ သန့်စင်သော အစားအစာများကို စဉ်ဆက်မပြတ် စားရန် လိုအပ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အစားအသောက်များတွင်အဆီနှင့်ဆားပမာဏကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။
- အကျင့်ဆိုး, နံ့သာမျိုး, ဆိုဒါငြင်းဆန်;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အပူကုသမှုဖြင့် ချက်ပြုတ်သင့်သည်။
- အစားအစာတွင် အလေးထားမှုမှာ ဟင်းချိုနှင့် စီရီရယ်များသာ ဖြစ်သင့်သည်။
လူနာတွင် atrophic gastritis ရှိလျှင် အစားအသောက်နှင့် မီနူး
ရောဂါဗေဒ၏အစောပိုင်းအဆင့်တွင်ရောဂါလက္ခဏာမပြသောကြောင့် atrophic ပုံစံသည်ရောဂါရှာဖွေရန်အတော်လေးခက်ခဲသည်။ ရောဂါ၏ လက္ခဏာအနည်းငယ်တွင် အကြော်နှင့် အဆီများသော အစားအစာများ စားသုံးပြီးနောက် ဗောက်ထခြင်းကို သတိပြုမိနိုင်ပြီး အနံ့အလွန်ထွက်ပါသည်။ ထို့အပြင် atrophic gastritis ၏မလွှဲမရှောင်အဖော်များသည် ယေဘူယျအားနည်းမှု၊ ကြွပ်ဆတ်သောခြေထောက်များနှင့် ဆံပင်များနှင့် အရေပြားပြဿနာများဖြစ်သည်။
Atrophic gastritis သည် ဖြစ်နိုင်ချေနှင့် မဖြစ်သောအရာများစာရင်းတွင် ပြင်းထန်သောကန့်သတ်ချက်များ ချမှတ်ထားသည်။ ရှောင်သင့်သော အစားအသောက်များတွင်၊
- အနက်ရောင်မုန့်ဖုတ်ထုတ်ကုန်များ၊ ဖုတ်ပစ္စည်းများ;
- ဆေးလိပ်သောက်ပန်းကန်များ;
- မည်သည့်ပုံစံအတွက်မှို;
- ပဲစေ့, ပဲ;
- စည်သွတ်အစားအစာ;
- မချက်ပြုတ်ရသေးသောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ;
- ဓာတ်သတ္တုရေအပါအဝင် ဆိုဒါ၊
- နို့။
အစာအိမ်ရောင်ခြင်းအတွက် အခြားအစားအစာများကဲ့သို့ပင်၊ atrophic အဆင့်တွင်၊ ကြော်ခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ချက်ပြုတ်နည်းများကို လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။ စားသုံးရန် အဆင်သင့်အနေအထားရောက်စေရန် အစားအစာကို ပြုတ်၊ ရေနွေးငွေ့ သို့မဟုတ် ဖုတ်နိုင်သည်။
atrophic gastritis နှင့်အတူ၊ အစာစားရန်အရေးကြီးသည်-
- ခြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအခြေခံပြီးဟင်းချို;
- ရေပေါ်တွင်အမျိုးမျိုးသောဂျုံယာဂု;
- ပိန်ကြုံသောအသားကိုပြုတ်, အလွန်ထုကုန်တယ်;
- အဆီထုတ်ထားသောနို့၏အနကျအဓိပ်ပါယျ;
- ကြက်ဥပြုတ်;
- အဇုမပါတဲ့ အဖြူရောင်မုန့်၊
- အပူပေးထားသော သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
- ထောပတ်;
- အချိုပွဲအတွက်၊ မာမာလိတ်၊ ဂျယ်လီ၊ နှင့် mousse တို့ကို သင်ကိုယ်တိုင် ကုသနိုင်ပါသည်။