စာရေးသူ နိုင

နာမည်:

နိုင

ဆောင်းပါးများ:

2

ဆောင်းပါး

• ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ် မရှိပါ။
  ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာ သို့မဟုတ် "ဖြတ်တောက်ခြင်း" သည် အားကစားသမားများကြားတွင် တောင်းဆိုမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။အဆီပိုတွေကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး ခန္ဓာကိုယ် အသွင်အပြင်ကို တိုးတက်စေပါတယ်။ပိုလျှံနေသော ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် မှန်ကန်စွာစားနည်းနှင့် သင့်အစားအသောက်တွင် အာရုံစိုက်ရမည့်အရာများကို ရှာဖွေပါ။
  5 ဒီဇင်ဘာ 2023
• အိမ်မှာ မြန်မြန်နဲ့ ထိထိရောက်ရောက် ဝိတ်ချနည်း
  ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ လိုအပ်ရင် မှန်ကန်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ သိထားဖို့ လိုပါတယ်။အိမ်မှာ အစာမစားဘဲ မြန်မြန် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနိုင်ပေမယ့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပြီးရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို မထိခိုက်စေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
  13 နိုဝင်ဘာ 2023