စာရေးသူ ဇေယျ

ဆောင်းပါး

အစာအိမ်ရောဂါအတွက် အာဟာရစည်းမျဉ်းများ

အစာအိမ်ရောဂါအတွက် အာဟာရ- စားသုံးနိုင်သည့် အခြေခံမူများ (ယာဂု၊ ပထမသင်တန်းများ၊ ငါးနှင့်အသား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ ဘယ်ရီသီးများ၊ ဖရဲသီး၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် ဥများ၊ ဂျုံမှုန့်နှင့် အချိုပွဲများ၊ အချိုရည်များ)၊ တားမြစ်ထားသောအစားအစာများ၊ အစားအသောက်နံပါတ် 1 (အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားမှုအတွက်) နှင့် အစားအသောက်နံပါတ် 2 (အချဉ်ဓာတ်နည်းသူများအတွက်)။

1 ပြီလ 2026